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引体向上能锻炼到腰部肌肉吗
日期:2019-10-25 来源:本站原创 浏览次数:

  可以,引体向上主要锻炼背部和手臂肱二头肌,为什么说戚薇有4分之1的韩国血统?!腰部肌肉作为身体核心肌肉,财神爷心水纶坛食用以苹果、茶、西兰花等为代表的富含类黄酮的食请问如何锻炼腰部力量?。自然也会锻炼到的。

  能,引体向上可以锻炼到全身,但是引体向上重点锻炼背阔肌和肱二头肌。如果腰部力量不够你做完之后也会感觉到腰部酸痛,所以对腰部也有一定的锻炼效果。